關於生白
生白，是一個從認知科學與神經心理學出發，理解日常生活的地方。
從大腦、情緒、身體、環境與關係裡，看見人如何生活；貼近那些不容易被看見的經驗。願這些文字，成為理解生活的一點養分，慢慢融進我們的日子裡。
看見大腦如何生活
一個人忘了、停不下來、開始不了，或在熟悉的事情上突然變得費力，我們很容易先從個性、態度或努力程度理解眼前的表現。
生白想在這些快速出現的答案之間，多留下一點空間。
從注意、記憶、執行功能、行動啟動、情緒調節與自我覺察出發，再把身體、環境、任務與關係一起放回來，看看中間還發生了什麼。
這些理解最後仍會回到生活：一個人如何開始、停止、記住、切換與適應，以及在改變之後，如何繼續過自己的日子。
靠近問題，保留距離
靠近問題，是從真實生活裡的困惑開始，理解一個人正在經歷什麼。
保留距離，是不急著替一個行為找到唯一解釋，也不讓疾病名稱、認知功能或專業概念取代一個人的全部。
有時候我們需要明確的判斷與行動；有時候，也需要先讓理解多停留一會兒。
為什麼叫生白
「生白」取於《莊子·人間世》，完整文句為：「虛室生白，吉祥止止」。
當一個地方已經被說滿、想滿、判斷完，新的理解便很難進來。稍微騰出一些空間，原本看不見的關係與可能性，才有機會慢慢浮現。
這也是生白希望保留的觀看方式。
關於劉怡君
我是劉怡君，臨床心理師。
臨床工作中，我長期接觸認知改變、腦傷、中風、認知症，以及患者與家屬在生活裡遇到的適應問題。許多看起來簡單的行為，背後常同時牽涉大腦、身體、情緒、環境與關係。
生白承接了這些臨床經驗與思考，嘗試把認知科學與神經心理學的理解，轉化成一般人在生活裡可以閱讀、使用，也可以慢慢消化的文字。
閱讀與使用說明
本站內容提供一般性的知識與理解角度，無法取代個別醫療診斷、神經心理評估、心理治療或其他專業服務。
每個人的情況與需要都可能不同。如果你或家人正面臨明顯的身心變化、認知功能下降或生活安全問題，建議尋求合適的醫療與心理專業協助。
生白 